Un imparcial Vista de pausas activas rítmicas
La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.La idea es que, si a